ماهي التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ، ان مرحلة البلوغ من المراحل المهمة في حياة الانسان حيث يتعرض الجسم في هذه المرحلة الى تغيرات جسدية ونفسية، وتبدأ مرحلة البلوغ من سن التاسعة حتى السابعة عشر، ولتغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ تختلف عن الذكور، وسنتعرف في هذا المقال وعبر موقع شعللها على ماهي التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ.
ماهي التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ
ان جسم الفتاة عند البلوغ ينمو بسرعة وتحدث الكثير من التغيرات الجسدية والنفسية لدى الفتاة، ومن هذه التغيرات التي تحدث للفتاة في فترة البلوغ ما يلي:
- زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة الوركين.
- انتفاخ وزيادة حجم العضلات ولكن بدرجة أقل من الذكور.
- زيادة طول الفتاة في مرحلة البلوغ.
- كبر وزيادة حجم الثديين وانتفاخ المنطقة التي تحت الحلمتين.
- نمو الشعر في المناطق الحساسة مثل العانة وتحت الإبطين.
- اتساع حجم عظام الورك.
- نزول الحيض وظهور الإفرازات المهبلية.
- زيادة حجم المهبل والشرج والرحم.
- ظهور حب الشباب على الوجه.
- بداية عمل المبايض داخل الرحم.
- عمل الغدة النخامية على إفراز الغدد الجنسية.
ما هي التغيرات النفسية التي تصيب الفتاة عند البلوغ
تصاب الفتاة بالكثير من التغيرات النفسية عند وصولها إلى مرحلة البلوغ، ومن هذه التغيرات نذكر ما يلي:
- الحساسية الزائدة تجاه المواقف والمشاعر.
- التأثر بنزول الحيض.
- تقلبات مزاجية والشعور بالاكتئاب والقلق المستمر.
- زيادة العناد في هذه المرحلة فيظهر التمرد عند الفتاة وتحدي الاهل والمعلمين.
- أحلام اليقظة ولاهتمام الزائد بالمظهر الخارجي.
- الميل والرغبة في التعرف على الجنس الآخر.
- تقليد الآخرين ممن هم في سنها سواء كانت سلوكياتهم صحيحة أو خاطئة.
- عدم تقبل النصائح من الأهل.
- عدم الرغبة في الاختلاط بالأهل وتفضيل الجلوس مع الأصدقاء.
ما هي أهم النصائح للفتاة في سن البلوغ
توجد بعض النصائح التي قد تساعد الفتاة في مرحلة البلوغ للتغلب على التغيرات التي تحدث في تلك الفترة، ومن هذه النصائح نذكر ما يلي:
- تناول الطعام الصحي المتكامل وذلك لتجنب لزيادة الوزن والحصول على بشرة وشعر جذاب.
- ممارسة الرياضة تعمل على الوقاية من الإصابة بالأمراض المختلفة وتعمل على تقوية الصحة النفسية والجسدية وتنشط الدورة الدموية.
- تناول الماء الكافي يقضي على الالتهابات التي تصيب الكلى ويحافظ على نضارة البشرة.
- الاهتمام بنظافة البشرة حتى لا تصاب بحب الشباب نتيجة التغيرات الهرمونية في هذه الفترة.
- الابتعاد عن استخدام مستحضرات التجميل المختلفة.
- الحفاظ على النظافة الشخصية للجسم مثل إزالة الشعر من المناطق الحساسة وتغيير الملابس الداخلية باستمرار.
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على ماهي التغيرات التي تحدث للفتاة عند البلوغ، وتعرفنا على ما هي التغيرات النفسية التي تصيب الفتاة عند البلوغ، وذكرنا أيضا ما هي أهم النصائح للفتاة في سن البلوغ.
