كثرة نوم الحامل في الشهور الاولى طبيعي او لا؟، النوم مهم للمرأة الحامل وضروري لجميع الأعمار، حيث يرتاح الجسم لساعات عديدة، و حتى يفقد النائم شعور من حوله، وتنخفض حركاته الإرادية حيث يعيد نشاط المخ ويحسن الذكاء ويزيد الانتباه، و يقوم بالحد من نمو الخلايا السرطانية، ولهذا ينصح الحامل بالنوم بما لا يقل عن ثماني ساعات ولا تزيد عن ذلك حفاظا على صحة الحامل وجنينها، إلا أن زيادة عدد الساعات لا يفيد بل قد يضر المرأة الحامل.
ما هو الحمل
قد تبدأ المرأة على الاشتباه في حصول حمل بعد فترة وجيزة من حدوث الإخصاب، وقد لا تلاحظ حدوث أي تغيير حتى أن الدورة الشهرية تكون متأخرة، وهذا يرجع إلى اختلاف طبيعة الجسم من امرأة إلى أخرى، وكذلك أعراض الحمل قد لا تكون هي نفسها بالنسبة لجميع النساء، وقد لا تكون هي نفسها في كافة حالات الحمل لامرأة واحدة، الا انه هناك عدد من العلامات الشائعة التي تدل على أن النساء يعتبرنها من علامات الحمل المبكرة، كما أن ارتفاع هرمون الحمل أو البروجسترون هو المسؤول لهذه العلامات والتغيرات الجسدية والنفسية.
كثرة نوم الحامل في الشهور الاولى طبيعي او لا؟
تشعر بعض النساء الحوامل بالرغبة بالنوم لفترات عديدة في النهار، وهو شعور طبيعي وفق قول أطباء التوليد وأمراض النساء، الذين ذكروا أن هرمونات الحمل سبب مهم للنوم المفرط للحامل، لأنها تجعل المرأة الحامل تشعر بالتعب والإرهاق والتوتر، و عليه تتكرر الرغبة الملحة للنوم بشكل متكرر أثناء النهار، و أشار الأطباء أن إحساس المرأة الحامل بالإرهاق والخمول والنوم المفرط يظل مستمراً منذ بداية الحمل و حتى الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل وهو الشعور الذي يحصل فيه تكوين الجنين وبعد انتهائه، تستعيد المرأة الحامل نشاطها وحيويتها على وجه التحديد في الثلث الثاني من الحمل، ولا يقتصر الأمر على النوم المفرط فحسب، بل إن النسبة لكثير من أعراض الحمل المزعجة قد تنتهي مع نهاية الشهر الثالث من الحمل.
اقرأ أيضاً : علاجات طبيعية للتخلص من آثار تمدد الجلد
طريقة النوم الصحيحة للحامل
إن الطريقة الصحيحة للنوم لها دور فعال في الحفاظ على صحة الأم والجنين، و لهذا ينبغي على المرأة الحامل أن تبحث عن أفضل طريقة للنوم دون حدوث أي آثار سلبية، وتصبح طريقة نوم المرأة الحامل أكثر صعوبة مع مرور الأشهر، و خاصة إذا تجاوزت الشهر الخامس وكثيرًا ما يوصي الأطباء بالنوم للحامل على جانبها، ومن الأفضل أن يكون ذلك على الجانب الأيسر، لأنه لا يضغط على الأوردة والشرايين، ولا يؤثر على حركة جريان الدم مما يجعله يتنفس بطريقة صحيحة ، ولا تقوم بالشعور بالضغط الذي يقوم الجنين بتسببه.
نشاط الحامل ونوع الجنين
يظن البعض أن هناك علاقة هامة بين نشاط المرأة الحامل وجنس الجنين، و بالرغم عدم وجود دراسة تؤكد هذا الشأن، أفادت عدد من النساء الحوامل اللواتي عرفن جنس جنينهن أن نشاط المرأة يقل بشكل واضح عندما تكون حاملاً ببنت، و لذلك تفضل الجلوس في الفراش طيلة اليوم وإهمال واجباتها وعملها اليومي في حين أن الحامل بولد أكثر حيوية ونشاطا.
الى هنا نصل لختام مقالنا الذي تطرقنا فيه هب كثرة النوم للحامل في الشهور الأولى طبيعي، وتناولنا ما هو الحمل و ما هي الطريقة الصحيحة لنوم الحامل و علاقة نشاط الحامل بنوع الجنين.
