عادة نفعلها وقت النوم يمكن أن تزيد من خطر تساقط الشعر , بعد يوم طويل ومرهق، كثيرًا ما ينسى العديد من الأفراد تجفيف شعرهم بالمجفف وينتهي بهم الأمر إلى النوم بشعر مبلل ، الأمر الذي قد يكون أمرًا مزعجًا، بالإضافة إلى ذلك، وفقًا لما قاله ماكس ستيفنز، أخصائي النوم في The Sleep Checklis ، فإن هذا يمكن أن يضر ويسبب تساقط الشعر، يدعي أن الشعر المبلل يضعف سلامته الهيكلية ويزيد من احتمالية التقصف، قد يؤدي الخلود إلى الفراش بشعر مبلل إلى تجعد وهشاشة الشعر، لذا قد يكون الوقت قد حان للتوقف عن الاستحمام في المساء إذا لاحظت أن شعرك لا يبدو جميلًا كما كان من قبل.
وتابع: “شعرك يتعرض للضغط عندما تقذف وتتقلب كثيرًا أثناء النوم، عندما يكون شعرك رطبًا، يكون التلف أسهل مما هو عليه عندما يكون جافًا ، وهذا الضغط يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر”، وفقًا لستيفنز، تنمو الجراثيم أيضًا في الظروف الرطبة وعلى الشعر الرطب، يمكن أن تكون الجراثيم التي تتكاثر في الفراش وعلى الوسائد خطيرة وتؤدي إلى مشاكل الجلد والشعر مثل قشرة الرأس وحب الشباب، إذا تطور العفن، فقد تسبب الجراثيم أيضًا مشاكل في الجهاز التنفسي.
كيفية منع هذه المشاكل
يعد تقليل عدد مرات غسل شعرك كل أسبوع من أبسط الطرق لتقليل المخاطر المتعلقة بالنوم بشعر مبلل، وفقًا لستيفنز، “على الرغم من أن هذه النصيحة قد تبدو غير معقدة، إلا أنها قد تساعد في تقليل الضرر الذي تلحقه بشعرك.”
وأضاف أن ترك بعض الوقت بين غسل الشعر بالشامبو والنوم مفيد، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام وسادات من الحرير، والتي يمكن أن تحمي الشعر بشكل أفضل لأنها تمكن الشعر من الانزلاق خلالها أثناء تحرك مرتديها أثناء الليل.
تابع ستيفنز، “المواد الناعمة تساعد في الحفاظ على الزيوت الطبيعية في الشعر، مما يؤدي إلى صحة الشعر، كما أنها تنتج احتكاكًا أقل عند التقليب والتقلب أثناء النوم، بالإضافة إلى ذلك، إذا كان يجب عليك الذهاب إلى الفراش بشعر مبلل، فيجب أن تستثمر في مقاومة الماء، أكياس الوسائد، حيث تمنع الرطوبة من دخول الوسائد وتمنع نمو البكتيريا والعفن الخطير.
وفي ختام مقالنا نكون قد تعرفنا عبر موقعنا شعللها على عادة نفعلها وقت النوم يمكن أن تزيد من خطر تساقط الشعر ، وقد تعرفنا ايضا على كيفية منع هذه المشاكل، وقد تعرفنا ايضا على العديد من الأفراد تجفيف شعرهم بالمجفف وينتهي بهم الأمر إلى النوم بشعر مبلل، الأمر الذي قد يكون أمرًا مزعجًا، بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لما قاله ماكس ستيفنز، أخصائي النوم في The Sleep Checklis ، ونتمنى أن نكون قد افدناكم عبر مقالنا، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
