تجربتي في استخدام أوميغا 3 للشعر، تسعى المرأة عمومًا إلى الحصول على شعر خالٍ من المشاكل الصحية كالتقصف والتساقط، فهو خلاصة جمال المرأة، ويضيف جمالًا وأناقة على مظهرها، وهذا ما سعت إليه العديد من الشركات المتخصصة من خلال إطلاق العديد من الأدوية التي تستخدم بكثرة في تغذية الشعر وعلاج مشاكله، وعلى وجه التحديد أوميغا 3 الذي اكتسب شهرة وانتشرت فوائده بين كثيرين، ومن خلال المقال التالي سنتعرف الى تجربتي في استخدام أوميغا3 للشعر.
أوميجا 3 للشعر
إن أوميغا 3 عنصر يمكن الحصول عليه من الأسماك والخضروات ومصادر أخرى، وهو حمض دهني أساسي في المكملات الغذائية والمساعدات على هيئة كبسولات وأقراص، وبالتالي فإن استهلاك واحد أو اثنين من هذه الأقراص أو الكبسولات كل يوم يضمن أن يحصل الجسم على الحد الأدنى من الاحتياجات اليومية للحصول على فوائد أوميغا 3.
تجربتي في استخدام أوميغا 3 للشعر
أثبتت أوميغا 3 في تجارب الكثير من النساء قدرته على علاج العديد من المشاكل التي تؤثر على الشعر، حيث تعمل على إيصال الغذاء المناسب للشعر ومن ثم يساعده على التمتع بشكل صحي وقوي، ومن بين المشاكل التي يتخلص منها أوميغا 3 هي كالتالي:
- أوميغا 3 تقضي على مشكلة الشعر القصير وعدم قدرته على النمو.
- في حالة تساقط الشعر بكميات كبيرة، فإن أوميغا 3 تمنع ذلك.
- تمد أوميغا 3 الشعر بالعناصر الغذائية الصحيحة، فيصبح الشعر قويًا ولامعًا.
اقرأ أيضاً : هل زيت براشوت الازرق يطول الشعر
فوائد حبوب أوميغا 3
لم تقتصر حبوب أوميغا 3 على المشاكل الصحية التي يواجهه الشعر، بل تمد الجسم بمجموعة من الفوائد التي يتم من خلالها القضاء على المشاكل الصحية المتعلقة بمجموعة من الأجهزة والأعضاء، و أتت الفوائد كما يلي:
- علاج التهاب الجلد وأيضاً شيخوخة الجلد.
- وقاية الجسم من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- معالجة الضعف الجنسي.
- وكذلك علاج آلام الرحم.
- علاج تاخر الحمل احيانا.
- التقليل و الحد من خشونة العظام.
- التقليل من آلام العظام.
فوائد أوميغا 3 للصحة العامة
هناك العديد من فوائد أوميغا 3 للصحة و التي هي على النحو التالي:
- يقوي القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة و الحماية من النوبات القلبية.
- تساعد أوميغا 3 في لعب دورًا في الصحة العقلية لأن أوميغا 3 غنية بـ DHA و دماغنا متكون من ما يقارب 30٪ من الأحماض الدهنية DHA لأن الدماغ هو أكبر مستخدم لدهون DHA في الجسم بأكمله.
- يقوم DHA بالحفاظ على مستويات من السيروتونين عالية، مما يبقينا في صحة نفسية جيدة.
- الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.
- الحد من خطر الاصابة بالسرطان بجميع اشكاله.
- تعزيز وتقوية حالة الجلد والشعر.
- تساهم في تقوية الأظافر.
- الحد من الالتهاب والألم في المفاصل.
- الحد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا والثدي.
- الحد من أعراض مرض كورونا.
- تقليل نسبة الكوليسترول.
- تحسين صحة القناة الهضمية.
- تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الى هنا نصل لنهاية مقالنا الذي تناولنا فيه تجربتي مع استخدام أوميغا 3، و تطرقنا الى ما هي حبوب أوميغا 3 وفوائد حبوب أوميغا 3 للشعر و فوائدها للصحة العامة.
