تجربتي في أفضل رجيم لتنحيف الصدر مضمون ، ويعتبر بأن زيادة الوزن تقوم بالتأثير بشكل كبير جداً على مظهر الصدر ، وقبل التَفكير بما هي طرق تنحيف الصدر حيث يجب عليك التعرف على انه يَجب الحصول على العديد من الطرق التي تعمل في إذابة الدهون وايضاً عملية شد التَرهل في آنٍ واحد لتفادي اللجوء لخيار التَدخل الجراحي ، ويُوجد طرق طبيعية تٌساعد في الحصول على صدر نَحيف بشكل آمن وسريع ، ومن خلال هذه المقاله التي تعرض عبر موقع شعللها سنقوم بالتحدث على الطرق التي تعمل على تنحيف الصدر ، فتابعونا.

خلطة بذور الحلبة

حيث تم اثبات قدرتها الرهيبة في تَقليل حجم الصدر ، وايضاً قدرتها الهائله على شد التَرهل وتعمل ايضاً على الحفاظ على ثبات حجمه ، وتقوم ايضاً بالتخلص من الدهون تمامًا ، ومن الممكن ان يتم تناول ماء منقوع الحلبة أثناء تَطبيق الوصفة، والوصفة هي:

  • قومي بوضع ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة مع القليل من الماء الذي يُغطيها بالكامل.
  • نترك البذور من الليل حتى صباح اليوم التالي.
  • نهرس البذور مع الماء جيدًا وتوضع بالتساوي على الصدر.
  • نترك الخليط حتى يجف تمامًا ثم تُغسل بالماء.
  • تُكرر الخطوات 3-4 مرات بالأسبوع.

خلطة بذور الكتان

وبعد ان قمنا بالحديث عن الحلبة حيث سنقوم الان بالحديث عن بذور الكتان ، حيث تَحتوي بذور الكتان على العديد من المواد الفعالة التي تعمل على السيطرة على هرمون الأستروجين بالثدي وتعمل ايضاً على المساعدة في تنحيف الثدي والخلطة هي:

  • قومي بوضع ملعقة كبيرة من بذور الكتان مع كوب مكن الماء الدافئ.
  • يُغطى الكوب لمدة 5 دقائق ثم يٌشرب كل يوم مرة واحدة.
  • يُمكن وضع ملعقة بذور الكتان مع العصير أو السلطات.

خلطة القرفة والعسل

وبعد ان قمنا بالتعرف على بذور الكتان ، حيث سنقوم الان بالتعرف على القرفة والعسل ، ولأنها يَحتويان على العديد من المواد المُضادة للأكسدة، حيث تعمل على حرق الدهون بسرعة كبيرة جداً ، وفي لحظة تناولهما وتَطبيقهم على الصدر ، والخلطة هي:

  • الطريقة الأولى قومي بوضع ملعقة من العسل وملعقة من القرفة وتُمزج جيدًا.
  • تٌضاف مع كوب من الماء الدافئ ويُشرب كل يوم على الريق.
  • الطريقة الثانية قومي بغسل الصدر بالماء الدافئ ثم تَطبيق خليط العسل والقرفة.
  • قومي بتدليك خفيف لمدة 5 دقائق ثم يُترك لمدة 15 دقيقة ثم يُشطف بالماء الدافئ.

 

الى هنا نكون قد انتهينا من كتابه مقالنا الذي كان بعنوان تجربتي في أفضل رجيم لتنحيف الصدر مضمون حيث ذكرنا لكم خلطة بذور الحلبة و خلطة بذور الكتان وخلطة القرفة والعسل.