أسماء أفضل مشروبات للتخلص من الانفلونزا 2023، خلال فصل الشتاء ترتفع نسبة ومعدل الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق، وعند حصول العدوى يجد المريض أنه يجب أن يتناول عدد من الأدوية والأدوية لعلاج ذلك، و لا أحد يستطيع أن ينكر فائدة العقاقير العلاجية، تمامًا كما لا يمكننا إنكار أن لها على المدى الطويل أعراض جانبية ضارة، و لذلك الوقاية خير من العلاج دائمًا و لهذا علينا اتباع طرق متعددة للوقاية من الأمراض.
أسماء أفضل مشروبات للتخلص من الانفلونزا 2023
و فيما يلي مجموعة من أفضل المشروبات للتخلص من نزلات البرد و الانفلونزا:
الماء
إن الماء هو أفضل مشروب عند المرض، فهو يحل محل السوائل المفقودة داخل الجسم ويخفف المخاط كما أنه خفيف على المعدة، خصوصاً في حال المعاناة من الغثيان أو فقدان الشهية؛ لأنه خالٍ من السكريات والكافيين فيمكن شرب أكبر قدر ممكن من الماء حتى لو كان رشفات صغيرة طوال اليوم.
شاي الزنجبيل
يعتبر شاي الزنجبيل من أشهر المشروبات التي ينصح بها لنزلات البرد، و يشتهر الزنجبيل بفوائده في مكافحة الالتهابات والعدوى و يخفف من آلام الحلق، كما أنه يقلل بشكل كبير من الغثيان والقيء في حال المعاناة منه، و لتحضير شاي الزنجبيل يتم وضع شرائح الزنجبيل الطازج في الماء المغلي وتركها ينقع لفترة.
الماء مع الليمون والعسل
في حال لا تريد أو لديك رغبة في تناول الماء لوحده، بالإمكان إضافة الليمون والعسل للنكهة والاستفادة أيضًا، فالليمون مصدر مليء بفيتامين C الذي قد يساهم في محاربة نزلات البرد والعسل يساعد البعض في تقليل السعال، لذا فإن تحضير كوب ماء ونعصر عليه بضع قطرات من الليمون بملعقة أو ملعقتين من العسل.
شاي الزعتر
يتم إضافة الزعتر في الكثير من الأدوية الباردة، و لاسيما لفائدته في السعال و لذا تناول حفنة من الزعتر وغسلها جيدًا، ثم صب الماء المغلي عليها، وتركها تنقع لمدة 5 دقائق على الأقل، و يتم شرب الشاي مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
اقرأ أيضاً : كيف تتخلص من الأملاح في الجسم
الشاي الأخضر
إن الشاي الأخضر يتضمن على مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا السليمة، حيث أظهرت الدراسات أيضًا أن الشاي الأخضر مضاد للفيروسات، مما يقوم في مكافحة الإنفلونزا والفيروسات الأخرى، على غرار مضادات الفيروسات يبدو أن الشاي الأخضر يساعد في تحسين النمو والنشاط. سرعة إنتاج الخلايا المناعية، وهي خط الدفاع الأول ضد العدوى و يمكن شرب الشاي الأخضر والغرغرة به للقضاء على الجراثيم و تخفيف الأعراض، حيث أنه مدرج في قائمة المشروبات الباردة المفيدة للصحة.
الحساء الساخن
مثل أي مشروب ساخن، يخفف الحساء الساخن الاحتقان ويهدئ الأغشية المخاطية والحلق و يمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لمساعدة الجسم على مقاومة الأمراض، حيث أن حساء الدجاج الشعيرية هو طبق تقليدي يستخدم كمثال لمشروب بارد حول العالم، و يمكن أيضًا تجربة حساء الدجاج والخضروات وهو علاج طبيعي ضد نزلات البرد والانفلونزا.
الى هنا نصل لختام مقالنا الذي تطرقنا فيه الى أفضل مشروبات للتخلص من الانفلونزا و التي تتضمن قائمة من الماء و الشاي بالزنجبيل و شاي بالزعتر و عدد من المشروبات المفيدة الأخرى.
